Jer ponekad nisu krivi ni stres, ni pun mesec, ni dete koje vas budi u tri ujutru... već pogrešna posteljina.
Ako vam san redovno izmiče, možda je vreme da preispitate ne samo večernju rutinu, već i – svoj jastuk, čaršav i prekrivač. Da, san je mala noćna svetkovina, a krevet bi trebalo da bude vaše najudobnije utočište, mesto gde telo i duh konačno pronalaze mir. Ako spavate na zgužvanim čaršavima koji vas teraju da se znojite, ne pomaže vam ni melatonin ni meditacija. Vreme je da napravite svoj lični raj za spavanje i da krenete od osnova.
Pravi čaršavi – za vaš (ne)mirni temperament
Prvo pitanje koje bi trebalo da postavite sebi: "Da li mi je noću vruće ili se zimi pretvaram u santu leda?" Ako se budite obliveni znojem, birajte prirodne, prozračne materijale poput pamuka ili Tencela – lagani su, dišu i hlade. Za one koji žele da se ušuškaju zimi kao u toplo gnezdo, tu su laneni ili flanel čaršavi, koji greju bez gušenja. Zaboravite na poliester koliko god delovao povoljno, osećaćete se kao da spavate u plastičnoj kesi.
I još jedno pravilo: ne zanosite se brojanjem konaca (thread count) preko 400 – tada je već više stvar dodira i teksture, a ne kvantiteta.
Jastuk – vaš tihi saputnik noćnih snova
Nije važno samo šta je ispod vas, već i šta je ispod vaše glave. Ako spavate na stomaku, birajte mekan jastuk koji neće naprezati vrat. Za spavanje na leđima ili boku, bolje su opcije srednje čvrsti ili čak tvrđi modeli. Punjenje je takođe presudno: memory pena se prilagođava obliku glave, ali zna da greje. Prirodno guščije perje pruža kraljevski osećaj, ali ako patite od alergija, bolje uzmite sintetičku varijantu.
Obratite pažnju i na fill power – što je viši, to je jastuk pufnastiji. I naravno, koristite zaštitnu navlaku. Jastuk će vam trajati ne jednu, već mnogo zima.
Pokrivač koji ima karakter – i stil
Pokrivač nije samo funkcionalan – on je tačka na "i" vašeg kreveta. Ako volite jednostavnost, izaberite klasični kuverta prekrivač i ne mislite mnogo. Ali ako volite da menjate stil spavaće sobe kao modne kombinacije, onda uložite u jorgan sa zamenjivom navlakom.
Ovde dolazimo do izraza "tog rating – odnosno, koliko dobro zadržava toplotu. Ako živite u gradu kao što je Beograd i volite otvoren prozor, neka bude laganiji. Ako ste zimogrožljivi čak i u avgustu ili živite u planinskim predelima, odaberite nešto toplije. Za alergičare – sintetička punjenja su idealna. Za maksimalni "cozy" efekat i onaj mekani, pahuljasti osećaj – birajte perje ili vunu.
Krevet po sezoni – kao garderoba raspoloženja
Ko kaže da vam treba samo jedan set posteljine ili jedan pokrivač? Kao što menjate garderobu u skladu sa godišnjim dobima, tako bi trebalo da menjate i karakter svog kreveta. Jedan osećaj pruža lagani laneni čaršav u julu, a sasvim drugi teški tamni pamuk u decembru.
Krevet je ogledalo vašeg raspoloženja. Uložite u malo više kvaliteta i osetićete razliku već prve noći. Jer ako vas nešto treba grliti svake večeri – neka to budu vaši čaršavi.
