Nova Godina je vreme kada svi donosimo brdo odluka u nadi da ćemo se bar jedne pridržavati svih dana u nastupajućoj godini.
Iz godine u godinu, sve više vežbi je na vrhu liste novogodišnjih odluka. I dok broj ljudi koji su posvećeni ovom popularnom cilju često opada već sa prvim prolećnim danima, stručnjaci kažu da vam može pomoći da imate namenski prostor kod kuće koji će vas inspirisati da ostanete aktivni.
Koji su elementi dizajna koji će vas održati fokusiranim i odlučnim da istrajete u svojoj odluci i konačno krenete da vežbate, odnosno šta je to što će vašu kućnu teretanu načiniti dovoljno primamljivom i to ne samo tokom ove godine?
Odlučite da prihvatite ideju kućne teretane
Između rastuće popularnosti fleksibilnijih treninga sa slobodnim tegovima i mnoštva aplikacija dizajniranih da donesu takozvano iskustvo butik-teretane kući, čini se da sve više ljudi smatra da je lakše (i prijatnije) sagorevati kalorije a da se pritom ne napušta dom i ne narušava kućni budžet. Cilj je stvaranje mnogo više prostora sa manje opreme pa se vlasnici kuća odlučuju za namenske kućne fitnes prostore koji balansiraju stil i funkciju. Dajući prioritet izgledu i osećaju kućne teretane, i birajući samo one karakteristike koje imaju smisla za njih, za očekivati je da vlasnici kuće zapravo dobiju želju da se uklope u zacrtan trening.
Izaberite pravo mesto za kućnu teretanu
Pre nego što odlučite koje mašine ili aktivnost želite da naglasite, usredsredite se na izbor pravog mesta u svom domu za postavljanje teretane, jer i to može uticati na to koliko ćete je redovno koristiti. Podrumi su često logičan izbor jer su obično ušuškani i tiši. Ako imaju betonske podove, oni takođe mogu da podnesu težinu teške opreme bolje od drugih prostorija. Garaže nude slične prednosti, ali ako vas ideja da se spustite u mračni podrum ili garažu čini demotivisanim, slobodna spavaća soba može biti dobra alternativa. Ono o čemu biste trebali voditi računa jeste da je taj prostor dobro osvetljen, a odabir lokacije koja je malo izolovanija vam takođe može pomoći da se bolje fokusirate.