TERETANA U VAŠOJ KUĆI

Više slika

Više slika

Imati u svom domu barem malu sobu za vežbanje postaje sve više uobičajeno u modernom svetu...

Ukoliko spadate u grupu ljudi kojima je odlazak u teretanu ili na aerobik napor, onda uz malo opreme i rada možete stvoriti vaše mesto za vežbanje i relaksaciju u toplini vašeg doma.

Ako u vašem životnom prostoru imate sobu od 10 kvadratnih metara, onda ste spremni za dizajn i opremu.

Počnite od poda i zidova. Ako ste u mogućnosti, zidove i podove obložite plutom. Ova zvučna izolacija će biti pouzdana zaštita od slučajnih udaraca. Zidove možete obojiti jarkim bojama ili ukrasiti tapetama sa motivima prirode. Stvorite udobno mesto koje će buditi energiju u vama dok vežbate. Inspiracija je veoma važan deo treninga. Teško je držati se stalno motivisanim bez ohrabrujuće reči ili dve. Pa zašto ne dozvolite zidovima da vam pomognu? Prilagodite ili kreirajte zidne murale i nalepnice koje su zabavne. Možete da izaberete neki inspirativni citat ili fotografiju sportiste kog obožavate. Možda će slika iz vaših studentskih dana koja visi na zidu biti dobar motiv da nastavite sa vežbanjem!

Ako planirate da ovu sobu koristite za fitnes i aerobik ples, onda su vam potrebna ogledala. Zid od ogledala može biti priključen pomoću pribora, specijalnim lepkom ili čak trakom. Pored vizuelno većeg prostora, ogledala će doneti veću svetlost vašoj kućnoj teretani, a moći ćete da se ogledate dok vežbate.

Pored ogledala, neophodno je dobro osvetljenje. Ukoliko se vaša teretana nalazi u podrumu ili u prostorji koja nema dovoljno prirodnog svetla, iskoristite jako osvetljenje ili lampe koje možete postaviti u uglovima prostorije.

Bez odgovarajuće sportske opreme ne može se zamisliti takva soba. Za opremu možete izgraditi nekoliko malih ormana ili polica, naravno ako imate mesta u prostoriji. Opremite teretanu loptom za pilates, kućnim biciklom, podesivom klupom, tegovima… Prostirke za vežbanje su takođe obavezne u teretani.

Pored opreme, vaše mesto za vežbanje možete dekorisati i opremiti prema vašim potrebama i željama. Stvorite prijatno mesto za vežbanje. Unesite malo prirode u vaš prostor. Biljke, pored svoje dekorativne uloge prečišćavaju prostor i čine ga svežijim. Instalirajte muziku koja vas pokreće, nabavite mali frižider u kome će se naći energetski i osvežavajući napici, koji će vam dobro doći posle napornog treninga.

Za razliku od popularnog verovanja, kućne teretane nisu samo za bogate i poznate. Funkcionalan prostor za trening možete lako dodati u vaš dom, bez mnogo napora. Sve što vam treba je jasnoća u pogledu opreme koja vam je potrebna za vašu kućnu teretanu. Dok neki možda više vole složene mašine, drugi se mogu opredeliti za jednostavne tegove i vežbe uz pomoć zida.

 

Povezane teme

02.12.2023 Enterijer

10 pametnih načina da mala dnevna soba postane veća

Mala dnevna soba ne mora da bude zagušljiva, pa samim tim definitivno ne treba praviti kompromise u pogledu stila i boja za najbolji vizuelni izgled.

30.11.2023 Enterijer

Šareni tonovi u kombinaciji sa drvetom unose toplinu, udobnost i poseban stil u svaki enterijer

Kombinacija šarenih tonova sa drvetom može rezultirati enterijerom koji je istovremeno bogat teksturama i paletom boja, pružajući prijatan kontrast i usklađenost.

28.11.2023 Enterijer

Mala spavaća soba može biti lepa ukoliko joj obezbedite ovih 5 stvari

Spavaće sobe su sjajni prostori za kreativnost sa dizajnom i dekoracijom. To je zato što postoji mnogo mogućnosti za igru sa bojama, šarama, nameštajem, osvetljenjem i razmerom. Al...

26.11.2023 Enterijer

Do luksuznijeg predsoblja u samo 7 jednostavnih koraka

Ulaz je neka vrsta najave za ostatak vašeg doma, pa ga samim tim ne smemo zanemariti već ga trebamo obogatiti upečatljivim elementima koji stvaraju ugodnu dobrodošlicu.

24.11.2023 Enterijer

Tamni podovi u enterijeru: savršen način da unesete malo drame u svoj dom

Oni koje se ne plaše eksperimentisanja, i odaberu taman pod, uživaće u sofisticiranom i elegantnom, ali i toplom izgledu svojih novouređenih prostorija.

22.11.2023 Enterijer

Stilizovanje enterijera za hladnije dane: saveti za stvaranje tople atmosfere

Stvaranje tople i ugodne atmosfere za hladnije dane je izuzetno važno kako biste se osećali prijatno i udobno u svom domu tokom zime. Zimski dekor enterijera donosi čarobnu atmosfe...

20.11.2023 Enterijer

Greške koje pravimo pri uvođenju skandinavskog stila u dizajn enterijera

Moderan, minimalistički i udoban – to je skandinavski kućni dekor. Njegove oštre linije i čiste ravne površine navode vlasnike kuća (pa čak i dizajnere) da ga prigrle svom snagom,...

16.11.2023 Enterijer

Praktični saveti za korišćenje ogledala u dizajnu enterijera

Ogledala mogu učiniti da soba izgleda veća. Strateški postavite ogledalo i ono može trenutno da „proširi“ prostoriju, stvarajući iluziju više prostora i unoseći više svetlosti. To...

14.11.2023 Enterijer

Ispunite svoj enterijer energijom: koristite tople boje za povećanje produktivnosti

Pokazalo se da tople boje, odnosno nijanse crvene, narandžaste i žute stimulišu čula, nudeći i udobnost i inspiraciju. Drugim rečima, dodavanje toplijih nijansi ima pozitivan učina...

10.11.2023 Enterijer

Ispoštujte ovih 7 pravila i enterijer će raditi za vas!

Dizajn enterijera je često shvaćen samo kao estetski aspekt našeg doma, ali njegova važnost seže mnogo dublje od toga. Ono što može izgledati kao jednostavan izbor boje zidova ili...

08.11.2023 Enterijer

Najtopliji trendovi u dizajnu enterijera 2024.godine

Pratili smo najbolje u industriji enterijera i primetili nekoliko ponavljajućih trendova u uređenju doma i uzbudljivih novih talasa koji dolaze! Svet dizajna enterijera će svakako...