Kada kupujemo dušek, ulažemo dosta razmišljanja, vremena i novca, a da li isto tako razmišljamo o jastuku?
Mnoštvo različitih vrsta dušeka koje u današnje vreme imamo u ponudi nam oduzima dosta vremena prilikom odabira i nije uvek lako doneti odluku. Ali kad je jastuk u pitanju, da li mu pridajemo isti značaj?
Iako je udobnost na prvom mestu, kada razmišljamo o jastucima, trebalo bi da obratimo pažnju na podršku i položaj vrata i kičme. Ako ste u neudobnom položaju u toku spavanja, možete prouzrokovati da vam se uklješti nerv, bol u vratu ili utrnulost ruke. Mnogi ljudi misle da su jastuci dizajnirani samo za glavu, međutim jastuk mora da bude tako dizajniran da vrat ima pravilan položaj.
Postoji nekoliko načina na osnovu čega ćete odlučiti koliko je jastuk dobar. Prvo, kad legnete u svoju omiljenu pozu za spavanje, jastuk bi trebalo da popuni prazninu između glave i ramena. Onda obratite pažnju na položaj u kom ležite. Ukoliko ste na leđima a glava vam je na jastuku, uši bi trebalo da budu u ravni sa ramenima. Ako ležite na boku, kičma bi trebalo da bude u što horizontalnijem položaju, glava ne bi trebalo da bude previše nisko ili visoko. Ako spavate na stomaku, što mnogi stručnjaci ne preporučuju, jer može da izazove bol u vratu ili leđima, preporučljivo je da koristite što tanji jastuk ili da spavate bez jastuka.
Materijal koji koristite je takođe važan u odabiru jastuka. Materijal treba da bude takav da vam pruži udobnost, ali i dobar položaj. Mnogi jastuci posle godinu i po do dve izgube svoj prvobitni oblik, a time i svoju funkcionalnost, pa bi trebalo da se zamene. Takođe, mogu biti puni i mrtvih ćelija kože, prašine, grinja, prljavštine, koje mogu da čine i do polovine njegove težine posle određenog vremena. Zato se jastuci moraju redovno menjati.
Sada ćemo nabrojati nekoliko najpopularnijih materijala kojima se jastuci pune, a vi ćete naći onaj koji vama najviše odgovara.
Jastuci od perja
Jastuci od perja i paperja su oduvek korišćeni u našim krajevima i još uvek su dosta popularni. Mogu dugo trajati, mekani su i mogu menjati položaj, u zavisnosti ot toga kako spavate. Mana kod perjanih jastuka je ta da ne pružaju dobru podršku za vrat, a mogu izazvati alergiju i teško se čiste.
Jastuci od memorijske pene
Jastuci od memorijske pene su izuzetno mekani, poprimaju oblik tela tokom sna i vraćaju se u svoj prvobitni položaj kad ustanete. Ovakvi jastuci pružaju dobru potporu vratu i veoma su udobni. Međutim ovi jastuci su dosta gusti i relativno brzo gube elastičnost, pa ih je potrebno češće menjati.
Jastuci od poliestera
Ovi jastuci nisu baš preporučljivi, jer ne pružaju dobru potporu vratu, privlače grinje, takođe mogu ispuštati neugodna hemijska isparenja. Jastuci od poliestera su jeftini i mogu se prati u veš mašini, pa ih zbog toga ljudi koriste.
Jastuci od lateksa
Ovi jastuci su punjeni mekanim sunđerima. Pružaju odlučnu potporu vratu, relativno dobro se prilagođavaju, ne izazivaju alergije i ne zbijaju se vremenom. Međutim jastuci od lateksa mogu biti skupi, tako da ne bi trebalo da se izlažu izvorima toplote. Novi jastuci mogu imati neugodan miris.
Jastuci od vune, svile ili pamuka
Ovi jastuci od prirodnih materijala, mogu biti dosta skuplji u odnosu na druge jastuke, međutim pružaju dobru potporu vratu, mogu biti vrlo udobni i mekani, takođe pogodni su za osobe sa alergijama. Mana im je što se vremenom stanjuju, a i upijaju znoj i masnoću, pa ih je potrebno češće čistiti.
Jatuci od heljdinih ljuspica
Jastuci od heljde su punjeni ljuskama od heljde. Odlična su potpora za vrat, imaju dobar protok vazduha pa tako sprečavaju znojenje, ne zadržavaju grinje i ostale mikroorganizme, dovoljno ih je povremeno izluftirati i protresti na terasi i na suncu, i povremeno oprati jastučnicu u kojoj se nalaze. Mogu potrajati i do pet šest godina. Ovaj jastuk šuška kad se na njemu okrećete, pa to može nekome da smeta i relativno je tvrd, ali udoban, jer ga možemo podesiti kako god želimo.
U svakom slučaju, kod odabira jastuka cena nije garancija za kvalitet, ali ne bi trebalo ni puno štedeti kada je reč o jastuku, jer on je važan za kvalitet našeg sna, a samim tim i za kvalitet našeg života.
Č.K.
