Ljubičasta boja previše stimuliše rad mozga i može uzrokovati noćne more, dok plava, žuta i zelena deluju umirujuće. Osim na san boje utiču i na ponašanje!
Najviše sna donosi plava spavaća soba, skoro sedam sati i 52 minuta, utvrdila je studija britanskog hotelskog lanca Travelodge sprovedena na 2000 domova. Ona deluje umirujuće, a ljubičastu boju je najbolje izbegavati zato što previše stimuliše mozak i odvlači san s očiju. Tako ljudi u spavaćim sobama ljubičaste nijanse spavaju jedva pet sati i 56 minuta.
Na san pozitivno deluju žuti i zeleni tonovi, a smeđi i sivi su predepresivni. Osim na kvalitet sna, boje deluju i na druga područja života. Pa tako najviše seksa imaju parovi u spavaćim sobama boje karamele, a najmanje u crvenima. Takođe, ljudi u sivim sobama najviše vremena provedu na kompjuteru, dok srebrni detalji motivišu na vežbu, potvrdilo je istraživanje.
"U mrežnjači oka nalaze se posebne ćelije koje su osetljive na boje. One ih upijaju i prenose u deo mozga zadužen za cirkadijalni ritam, odnosno biološki sat. Tako boje utiču na naše ponašanje i raspoloženje", tvrdi stručnjak za probleme spavanja Kris Idzikovski iz Centra za spavanje u Edinburgu.
Boja spavaće sobe bi trebalo da bude umirujuća, pa ljubičasta nije najbolji izbor. Ona podstiče rad mozga i dobra je za kreativnost, ali može uzrokovati noćne more i umor, dodala je Suzi Kjazari, britanski holistički stručnjak.
Koliko sna donosi pojedina boja spavaće sobe:
Plava boja: Sedam sati i 52 minute
Žuta boja: Sedam sati i 40 minuta
Zelena boja: Sedam sati 36 minuta
Narandžasta boja: Sedam sati i 28 minuta
Crvena boja: Šest sati i 58 minuta
Zlatna boja: Šest sati i 43 minute
Siva boja: Šest sati i 12 minuta
Smeđa boja: Šest sati i pet minuta
Ljubičasta boja: Pet sati i 56 minuta
