I usput, budite srećniji!
Nered na krevetu, doručak za pultom, nagomilana odeća, cipele u hodniku...
Možda vam ovo zvuči poznato jer se stvari iz dana u dan gomilaju u vašoj kući. Kao što dobro znate, svakodnevni nered je ponekad uzrokovan nedostatkom organizacije, lošim upravljanjem vremenom ili umorom od posla što je uobičajeno u mnogim domovima.
Neuredan dom može da izazove nedostatak koncentracije, anksioznost, probleme sa spavanjem, umor... U Zen filozofiji moramo se „očistiti“ ne samo mentalno i duhovno već i životni prostor mora biti čist kako bismo stvorili harmoniju. Organizovan i uredan dom pomaže ne samo boljem i elegantnijem domu, već i zdravijem i srećnijem životu, jer mnoga naučna istraživanja pokazuju da su ljudi koji žive u urednim kućama samostalniji, žive opuštenije i trpe manje stresa.
Da bismo vam pomogli imamo nekoliko važnih saveta.
Čistite dom kao da čistite svoj um
Da biste sredili um, prvo je potrebno sve očistiti. A da bismo to učinili, moramo kuću očistiti na miran i svestan način, praveći se kao da nered uklanjamo iz vlastitog uma. Morate se fokusirati na trenutak pažnje koji svaki zadatak čišćenja podrazumeva da budete ovde i sada.
Manje je više
Spremite osnovne stvari i očistite okolinu. Ljudi imaju tendenciju da skladište i čuvaju stvari. Nije bitno da li su nam potrebne ili ne, volimo da čuvamo sve uz sveprisutnu frazu „u slučaju da nam zatreba“. Ali istina je da se većina tih stvari koje skladištimo nikada neće koristiti.
Uklonite, očistite, bacite ili donirajte
Da biste pravilno sredili kuću, morate izvaditi sve što imate i klasifikovati sve te predmete. Učinite to u sobama ili u ormarima ako nemate puno vremena i pripremite grupe koje ćete razdvojiti - šta ćete zadržati, šta ćete bacati i šta ćete donirati/prodati.
Recite zbogom neredu
Ako dođete kući nakon napornog dana i sve je uredno, osećaj blagostanja se pojavljuje, ali ako stvari stoje na putu i treba vam vremena da sredite krevet da biste legli anksioznost i stres počnu da se pojavljuju. Okolina odražava šta osećamo, ako postoji red, misli će biti mirne ako živimo s poremećajem, um će biti poremećen.
Razvrstati i klasifikovati
Bez obzira koji sistem odlučite važno je sve razvrstati. Može biti po bojama, prema vrsti, prema uslužnom programu... ali odaberite sistem koji vam omogućava da klasifikujete svoje stvari i da ih uvek organizujete (i nalazite).
Optimizirajte svoje prostore za skladištenje
U mnogim prilikama, ormari, potkrovlja, garderoba ... ne doprinose jer nisu pripremljeni za tu svrhu. Zato priuštite sebi komade za skladištenje ili razgovarajte sa svojim dekoratorom da nabavite komade koji će vam pomoći da sve bude sređeno i uredno. Od donjeg veša do šešira, preko torbi ili cipela.
Tražite saveznike
Kuću treba često čistiti, normalno je da postoje prašina i prljavština i stvaraju nelagodu u okolini. Nabavite moderne uređaje koji će vam pomoći da ovaj zadatak izvršite efikasno i u najkraćem mogućem roku.
Potvrđeno je da čist i uredan dom čini njegove stanovnike srećnijim i žive u mirnijem okruženju.