3 stvari koje skoro svi imamo u spavaćoj sobi, a zapravo su toksične za zdravlje — vreme je da ih izbacite što pre!

Spavaća soba bi trebalo da bude najsigurniji, najmirniji kutak našeg doma — mesto gde se opuštamo, zaboravljamo na stres i prepuštamo snu.

U toj maloj svakodnevnoj oazi, mirisi, prijatna posteljina i ambijent bi trebalo da nas uspavaju i obnove energiju za novi dan.

Ali, šta ako vam kažemo da baš u toj zoni mira možda čuvate stvari koje direktno narušavaju kvalitet sna, zdravlje, pa čak i energetsku ravnotežu prostora? Prema mišljenju stručnjaka za uređenje enterijera postoje tri predmeta koje većina ljudi ima u spavaćoj sobi, a trebalo bi ih se rešiti što pre, jer remete energiju prostora i mogu uticati na zdravlje.

Problem je što često više obraćamo pažnju na izgled nego na suštinu, zaboravljajući da ono što ne vidimo — i te kako može da šteti.

Evo koje stvari treba hitno izbaciti iz spavaće sobe:

1. Stari jastuci

Možda ste od onih koji vole da čuvaju stare stvari "dok još služe", ali kada su jastuci u pitanju — to je pogrešan potez. Tokom godina, jastuci postaju leglo grinja, prašine, znoja, mrtvih ćelija kože i dlaka. Sve to ne samo da utiče na kvalitet sna, već i na zdravlje kože i sinusa. Stručnjaci savetuju da se jastuci menjaju svakih godinu do dve. Ako želite da produžite njihov vek trajanja, redovno ih perite, ali i pored toga — stari jastuk mora da ide u đubre!

2. Istrošeni dušeci

Mit da dušek traje "ceo život" davno je razbijen. Iako su kvalitetni dušeci ozbiljna investicija, zdravlje nema cenu. Vremenom, dušeci gube formu, elastičnost i podršku telu, a istovremeno postaju pogodno tlo za razvoj bakterija, buđi i drugih mikroorganizama. Stručnjaci preporučuju zamenu dušeka svakih 7 do 10 godina, a ako se budite umorni, sa bolovima u leđima ili vratu — vrlo verovatno je vreme za novi dušek.

3. Veštački osveživači prostora

Aromatični sprejevi i štapići mogu da zamirišu sobu, ali većina sadrži hemikalije koje štete zdravlju — mogu izazvati glavobolje, probleme sa disanjem, pa čak i alergijske reakcije. Ako želite svežinu u spavaćoj sobi, birajte prirodna rešenja: par kapi etarskog ulja lavande, eukaliptusa ili citrusa osvežiće prostor bez toksina, a uz to pozitivno utiču na relaksaciju i san.

Vaša spavaća soba treba da bude prostor gde punite baterije, a ne mesto koje vam neprimetno crpi energiju. Zamenite stare jastuke, investirajte u kvalitetan dušek i osvežite prostor prirodnim mirisima. Mali koraci — velika promena za zdravlje, dobar san i bolju energiju vašeg doma.

Povezane teme

19.08.2025 Ideje

DIY ideje za stvaranje prelepih privremenih saksija za vaše omiljeno cveće

Ako želite da vaša bašta bude istovremeno rascvetana i originalna, uradi sam ideje za sadnju biljaka i cveća mogu biti savršeno rešenje. Kombinovanjem jednostavnih, ali upečatljivi...

18.08.2025 Ideje

Ultimativni vodič za kvalitetan i udoban san

Jer ponekad nisu krivi ni stres, ni pun mesec, ni dete koje vas budi u tri ujutru... već pogrešna posteljina.

14.08.2025 Ideje

Uradite emocionalni “check-up” svog doma: Zaboravite na savršenstvo – neka bude vaš

Zastanite na trenutak i zapitajte se: kako se zaista osećate kada kročite u svoj dom?

13.08.2025 Ideje

Velika tapiserija može postati zvezda vašeg dnevnog boravka uz ovu jednostavnu uradi - sam ideju!

Ovaj inovativni pristup omogućava vam da dodate lični pečat svom enterijeru, čak i kada nemate novca za kupovinu skupog umetničkog dela. Jedan od sjajnih načina da to postignete je...

12.08.2025 Ideje

Kutak za opuštanje: Idealno mesto koje je vašem domu potrebno upravo sada – a vama još više

U vremenu kada svi jurimo kao da lovimo signal na vikendici, sve što vam treba je jedno mesto gde ćete se – ne sakriti – već skloniti.

07.08.2025 Ideje

Napravite sami prelepe podmetače od kanapa

Spremate veliku večeru, sve je savršeno, ali nikako ne možete da nađete savršen prekrivač za sto, koji će biti i funkcionalan i lep ukras? Napravite ga sami vrlo lako i jednostavno...

06.08.2025 Ideje

Do prelepog baštenskog roštilja u par jednostavnih koraka

Obzirom da u vrtu uvek treba nešto raditi, nije na odmet napraviti mesto gde ćemo moći spaljivati suvo lišće, granje i sličan organski otpad. Naravno, isto ognjište postaće idealno...

30.07.2025 Ideje

Praktične i zlata vredne ideje za (uspešno) farbanje stolarije u kući

Leto je stiglo i pravo je vreme za učenje novih veština, osvežavanje kućne stolarije i ulepšavanje doma...

29.07.2025 Ideje

Ne, nije šala: Ovi predmeti su pravi magneti za bakterije kod kuće i van nje

Možda redovno perete ruke (nadamo se!) i nosite antiseptik gde god krenete, ali, uprkos vašoj disciplini, postoji čitava vojska predmeta koje svakodnevno dodirujete – a oni vrve od...

24.07.2025 Ideje

Ubuntu: Ovaj trend uređenja doma nam je dotakao srca

Ako imate osećaj da vas vaš prostor ne grli onako kako biste želeli, možda je vreme da unesete nešto dublje, toplije, iskrenije.

23.07.2025 Ideje

Kafa sa karakterom: kako da napravite savršeni coffee corner kod kuće

Započnite dan kao da je praznik – uz miris kafe koji šapuće o radosti običnih trenutaka.