Kada dođe do smene godišnjih doba, kao što je prelazak iz leta u jesen, jedna od stavki
koju primećujemo među prvima jeste da dan traje kraće...
Samim tim, nakon dugog i sunčanog leta ulazimo u period hladnijeg vremena sa manje sunčeve svetlosti, koja ubrzo počinje da nam nedostaje. Zdravstvene prednosti izlaganja prirodnom svetlu su mnoge, a neke od njih su povećanje količine vitamina D koji nam je potreban za normalno funkcionisanje, zatim sprečavanje sezonske depresije, kao i poboljšanje kvaliteta sna. Takozvani „vitamin Sunca“ ne pravi razliku u tome da li sunčevu svetlost upijate unutra ili napolju, te je povećanje prirodnog svetla unutar prostorija u kojima provodite najviše vremena prilika da dodatno poboljšate vaše zdravlje i raspoloženje.