NE OSTAJTE U JEDNOM POLOŽAJU SATIMA
Sa zdravstvenog stanovišta, predugo sedenje, predugo stajanje, pa čak i predugo hodanje su loše opcije za ljudsko zdravlje. Ono što želite da uradite je da provedete 30 do 90 minuta u jednom režimu, i ne više od toga. Koristite ergonomsku radnu stanicu za sedenje i stajanje tako da možete lako da prelazite između sedenja i stajanja. Ali ako nemate budžet ili prostor za takvu vrstu podešavanja, jednostavno ustajanje i kretanje – ili promena lokacije - može pomoći.